解绑抖音号的方法有以下几种：
1. 手动解绑：打开抖音APP，进入个人主页，点击右上角的设置按钮，然后选择账号与安全，再点击解绑抖音号。系统会提示确认解绑，点击确认后，抖音号就会成功解绑。
2. 通过手机验证码解绑：在抖音APP登录界面，点击忘记密码，然后选择通过手机验证码找回密码。输入注册时绑定的手机号码，点击获取验证码，然后输入验证码，系统会提示解绑成功。
3. 通过第三方平台解绑：如果你的抖音号绑定了其他第三方平台，比如微信、QQ等，可以通过解绑这些第三方平台来解绑抖音号。具体操作方法可以参考对应第三方平台的解绑教程。
4. 申请客服解绑：如果以上方法无法解绑抖音号，可以尝试联系抖音客服进行解绑。打开抖音APP，进入个人主页，点击右上角的设置按钮，选择帮助与反馈，然后选择问题类型为账号与安全，点击联系客服。向客服说明解绑的原因，并提供相关的身份信息，客服会根据情况进行解绑操作。
需要注意的是，解绑抖音号后，与该账号相关的数据将会被清除，包括关注的用户、发布的视频等。因此，在解绑之前，请确保已备份好重要的数据，并确认不再需要该抖音号。
总结起来，解绑抖音号的方法有手动解绑、通过手机验证码解绑、通过第三方平台解绑以及申请客服解绑。根据个人情况选择合适的方法进行操作即可。希望以上回答能够帮到您。
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